SENIORENnetzwerk 50+ e.V., 79341 Kenzingen

Kenzingen

Qi-Gong-Kurs





 

 







Qi wird im Allgemeinen als Lebensenergie bezeichnet. Gong ist der Weg, die Arbeit oder die Übung mit dem Qi.

Der Kurs beinhaltet Übungen in Ruhe und Bewegung, Übungen mit dem Schwerpunkt auf dem Einnehmen von bestimmten Körperhaltungen, Atemregulierungsübungen sowie Übungen, die die Vorstellungskraft und Konzentration stärken sollen.















Sanftes Beugen, Neigen, Dehnen und Drehen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir üben im Sitzen, Stehen und Gehen. Die Übungen können auch noch im hohen Alter ausgeführt werden. 







Info und Anmeldung: Frau Ch. Berger, Tel. 07643 / 93 62 736